Home
by
Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Yoga für Senior*innen – Schnupperstunde

5. Oktober 2020 | 10:00 - 11:30

Eine Yoga Schnupperstunde für Senior*innen bietet das Zentrum der Familie in Erding am Montag den 5.  Oktober von 10 bis 11.30 Uhr, mit der Yogalehrerin Ilse Dietsch.
Yoga kann in jedem Lebensalter ausgeübt werden. Angenehme Dehnübungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Yoga hilft durch körperliche und seelische Entspannung, durch Konzentrations- und Gedächtnistraining, die Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Yogaübungen stärken den Muskelaufbau, die Knochen und Gelenke. Senioren lernen, durch Yoga mit den Begleiterscheinungen des Alters besser umzugehen und den Körper so jung und geschmeidig wie möglich zu erhalten. Mit körperlicher und seelischer Fitness bleibt auch die Lebensfreude lange erhalten. Das Geheimnis liegt in deinem „ICH“.
Bitte mitbringen: Eine leichte Decke und evtl. ein kleines Kissen für die Endentspannung, eine Sporthose, also Leggins o.ä., Shirt und warme Socken. Wenn vorhanden, eigene Yogamatte mitbringen.
Eine Anmeldung unter 08122 6063 oder zentrumderfamilie@kbw-erding.de ist erforderlich.

Details

Datum:
5. Oktober 2020
Zeit:
10:00 - 11:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Zentrum der Familie
Telefon
08122 6063
E-Mail
zentrumderfamilie@kbw-erding.de
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

Zentrum der Familie
Kirchgasse 7
Erding, 85435
Google Karte anzeigen
Telefon
08122 6063
Veranstaltungsort-Website anzeigen